妈妈们在怀孕期间会面临许多身体变化和健康考虑，其中之一就是糖尿病的风险。为了确保母婴的健康，糖耐检查就显得尤为重要。在糖耐检查前的准备工作中，不仅需要遵循医生的建议进行饮食调整，还需要保持情绪稳定和积极乐观的心态。相信通过认真的准备和配合，糖耐检查将会很顺利地进行，有助于及早发现和处理潜在的健康问题。

桃子孕妈的笑笑日常就从今天开始

作者：桃子水蜜

周一，完成学校工作后下班回家。（还是辛勤打工人[不看]）

这一天脑海里都在想着15日，也就是明天做糖耐的“大事儿”。早听说这糖耐检查的厉害——江湖上说持续时间久，抽血次数多，喝糖水难受，还得难受一整天。于是桃子特地为此，把15日的工作都进行了调整，专门空出一整天时间，可谓是时间充裕。

或许有孕妈要问，什么是糖耐检查呢？这里科普一下。它的全名为“口服葡萄糖耐量试验”，是一种葡萄糖负荷实验，是确诊妊娠期糖尿病的重要指标。成人口服75克的无水葡萄糖，2小时内检测其血糖变化，观察服用者耐受葡萄糖的能力，正常人口服葡萄糖后，迅速由胃肠道吸收入血液，30-60分钟时血糖值达高峰。

桃子不由翻开手机，输入做“糖耐的注意事项”几个字。跳入眼帘的大致有这样几条：

1. 建议自带保温杯，装好很热的水。糖在温水中化的很慢，如果医院的水不够热，会导致糖粉结块。

2. 建议带一根筷子或者汤匙，搅拌用。

3. 先在杯中倒入热水，再加入糖粉，顺序不要错。

4. 喝糖水时，5分钟喝完，不要太快，也不能太慢。快了会觉得恶心，有呕吐的风险。若是真吐了，还得重买糖粉重新冲服，麻烦不是一点点，所以忍住别吐。

5. 前一天晚上10点后禁食，第二天空腹检查（不吃早饭）。检查前连续3天正常体力活动，正常饮食，即每日进食碳水化合物不少于150克。

6. 检查期间，不得进食，不得静坐，不得吸烟。

桃子就像备课一样，认认真真学习了有关糖耐的这些知识点，我想可以放心了。

于是安心洗漱，晚上9：30上床休息。

如果明天的桃子能回到14日这一刻，一定会亲切的抚摸着她的头说：“宝啊，最重要的知识点你没复习到啊！”

#桃子孕妈笑笑日常#

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